YOGA for YOU
Bei YOGA for YOU geht es um dich - persönlich und individuell.
Du darfst...
Ankommen und Spüren. Bewegen und Loslassen. Entspannen und Wohlfühlen.
YOGA kann frei übersetzt werden mit "Verbindung" oder "ein Reise zurück zu dir selbst".
In meinen Yoga Gruppen oder in 1:1 Sessions lernst du deinen Körper und deinen Atem neu kennen. Du darfst in einem geschützten Raum den achtsamen Umgang mit dir selbst und deinem Körper üben. In Bewegung und in Stille.
Ich zeige dir Methoden, die du unmittelbar in deinen Alltag übertragen kannst:
... für mehr Beweglichkeit und Gesundheit
... für einen besseren Umgang mit Stress
... für mehr Zufriedenheit und Lebensqualität
ANGEBOTE
Personal YOGA
1:1 Einzelbegleitung
Personal Yoga bietet dir eine individuelle Begleitung und eine intensive Yoga Erfahrung. Lass uns gemeinsam herausfinden, was deine Themen sind und wie Yoga dir weiterhelfen kann. Du wirst schon nach wenigen Stunden die ersten Veränderungen spüren. mehr Info
YOGA Gruppen
Kleingruppen
Meine Yoga-Gruppen haben mit 6 Teilnehmer:innen eine persönliche Atmosphäre. Hier kannst du die besondere Energie einer Yoga Gruppe erfahren und trotzdem eine individuelle Betreuung genießen. Ich biete Hatha/Vinyasa Yoga, Schwangeren-Yoga und Rückbildungs-Yoga an. mehr Info
Rückmeldungen
"Meine Arbeit lebt durch ehrliches Feedback und offenen Austausch"
Das Schwangeren Yoga hat mir sehr gut getan. Der Austausch mit den anderen Frauen und gemeinsam Yoga zu machen war so schön. Vor allem die Atemübungen waren eine tolle Vorbereitung für die Geburt. Ich freue mich schon auf den Rückbildungskurs bei dir.
Simone W.
Dank dir und Yoga fühle ich mich ruhiger und habe auf viele Dinge eine andere Sicht bekommen. Vor allem die Gespräche als Ergänzung zum Yoga haben mir sehr geholfen. Ich wünsche mir, dass ich den Weg, den du mir gezeigt hast, so weiter gehen kann. Vielen lieben Dank für alles.
Elisabeth R.
Die Vinyasa Yoga Gruppe ist meine Auszeit. Es tut so gut am Montag Abend entspannt in die Woche zu starten. Danach fühle ich mich happy und ausgeglichen. Und mir gefällt, dass in deinen Yoga Stunden der Humor nie zu kurz kommt und wir auch mal herzlich zusammen lachen.
Anne H.
KONTAKT
Stefanie Akintschin
Im Letten 47
79379 Müllheim-Feldberg
WhatsApp: 0151-41 23 26 31
E-Mail: sakintschin@gmail.com